چطور بازی من قربانی رو خنثی کنیم؟ | برخورد با پارتنری که همیشه مظلومه
تا حالا برات پیش اومده که با پارتنرت یه بحث جدی راه بندازی تا بپرسی چرا به قولش عمل نکرده، اما هنوز دو کلمه حرف نزده، اون یهو جوری آه بکشه و با چشم‌های اشکی بگه: «آره خب، من کلاً تو زندگی شانس نداشتم، از بچگی هم همه بهم ظلم کردن، تو هم حق داری این‌جوری با من حرف بزنی…»؟ جوری که تو یهو وسط کلامت خشک میای، عصبانیتت تبدیل به دلسوزی می‌شه و آخرش به جای اینکه اون عذرخواهی کنه، تو می‌ری بغلش می‌کنی و می‌گی: «ببخشید عزیزم، من اصلاً قصدم ناراحت کردنت نبود!»
بازی غیب شدنِ ناگهانی (Ghosting)روانشناسی آدم‌هایی که بدون هیچ توضیحی غیب می‌شن
تا حالا برات پیش اومده که وسط یک رابطه‌ی صمیمی، یهو با یک دیوار بلند از ناپدید شدن روبرو بشی؟ هیچ نشانه‌ای از دعوا نبوده، دیشب با هم کلی خندیدید و از آینده حرف زدید، اما از امروز صبح نه به تماس‌ها جواب میده، نه پیام‌ها رو باز می‌کنه و حتی ممکنه بلاکت کرده باشه.
چرا مدام تو رو با بقیه مقایسه می‌کنه؟ | پرهیز و خنثی سازی بازی مقایسه‌های سمی
تا حالا برات پیش اومده که با کلی ذوق و شوق یه لباس جدید بپوشی یا یه کاری رو انجام بدی، بعد پارتنرت نگاهت کنه و با یه لحنِ به ظاهر بی‌غرض بگه: «قشنگه… راستی دیدی زنِ احمد چقدر خوش‌پوشه؟ با اینکه دو تا بچه داره همیشه مثل باربی می‌مونه!» یا «شوهرِ مریم رو دیدی چقدر زرنگه؟ امسال خونه‌ش رو عوض کرد، اونوقت ما هنوز اندر خم یک کوچه‌ایم…»؟ جوری که تمام ذوقت کور بشه، یک حس حقارت و خشم عمیق تو وجودت بپیچه و حس کنی هر چقدر هم تلاش کنی، هیچ‌وقت برای اون آدم «کافی» نیستی.
تئاتر تاریک رابطه؛ چرا به جای عاشقی، شطرنج بازی می‌کنیم؟
تتا حالا برات پیش اومده که در رابطه‌ات احساس کنی به جای یک گفتگوی ساده، مدام داری روی یک میدان مین راه می‌روی؟ جایی که کلمات معنای واقعی خودشان را ندارند، ابهام همه‌جا را گرفته و تو بعد از هر صحبت یا مشاجره، با وجود اینکه کار اشتباهی نکرده‌ای، احساس گناه، فرسودگی و سرگیجه‌ی روانی داری؟
اگر پاسخ‌ات مثبت است، تو در یک رابطه عاطفی نیستی؛ تو ناخواسته وسط یک «بازی روانی» گیر افتاده‌ای. در اتاق درمان، روزانه با مراجعانی روبرو می‌شوم که سال‌ها از عمر و جوانی‌شان را پای این تئاتر فرسوده گذاشته‌اند و در نهایت با روانِ تکه‌تکه شده می‌پرسند: «خانم دکتر، کجای کار ما اشتباه بود؟ ما که هم را دوست داشتیم!»
اگه دوسم داشتی این کارو می‌کردی! | باجگیری عاطفی و کنترل نامرئی روابط
تا حالا برات پیش اومده که بخوای برای زندگی، کار، یا سبک لباس پوشیدنت یه تصمیم شخصی بگیری، اما پارتنرت جوری اتمسفر رو سنگین کنه که حس کنی داری بزرگترین جنایت قرن رو مرتکب می‌شی؟ جملاتی که با یه لحن مظلومانه اما به شدت سمی ادا می‌شن: «باشه، برو به کارت برس، معلومه که اونا از من برات مهم‌ترن…» یا «اگه واقعاً عاشق من بودی، اصلاً با فلانی رفت‌وآمد نمی‌کردی».
تو این حالت، یهو یه حس گناهِ خفه‌کننده می‌افته
به جونت؛ احساس می‌کنی آدم بدی هستی، خودخواهی و داری به کسی که دوستش داری آسیب می‌زنی. در نهایت هم برای اینکه ثابت کنی «آدم خوبی هستی»، از خواسته‌ی خودت کوتاه میای و تسلیم می‌شی.
سکوت تنبیهی در رابطه چیست و چرا خطرناک‌ترین بازی روانی بین زن و مرد است؟
سکوت تنبیهی فقط یک قهر ساده نیست؛ یک بازی روانی پنهان است که می‌تواند عشق، امنیت و صمیمیت رابطه را تخریب کند.
در این مقاله یاد می‌گیرید سکوت تنبیهی دقیقاً چیست و چرا برخی افراد از آن استفاده می‌کنند.
با نشانه‌های هشداردهنده، تفاوت سکوت سالم و سکوت مخرب و دلایل روانشناختی این رفتار آشنا می‌شوید.
همچنین می‌فهمید سکوت تنبیهی چه آسیب‌هایی به رابطه می‌زند و چگونه باید به‌صورت علمی و سالم با آن برخورد کرد.
اگر در رابطه‌تان با سکوت‌های طولانی، بی‌توجهی عمدی یا فاصله عاطفی روبه‌رو هستید، این مقاله راهنمای کامل شماست.
در پایان نیز راهکارهای عملی و زمان مناسب برای مراجعه به متخصص را بررسی می‌کنیم.
ترفندهای لوندی در رابطه؛ بازی خطرناک اما وسوسه‌انگیز عشق
لوندی فقط مخصوص خانم‌ها نیست؛ آقایون هم می‌تونن با رفتار کاریزماتیک و جذابیت رفتاری، نقش فعالی در دلبری و صمیمیت داشته باشن. خبر خوب اینه که جذابیت ذاتی نیست و هر کسی با تمرین و یادگیری می‌تونه ویژگی‌هایی به شخصیتش اضافه کنه تا دوست‌داشتنی‌تر، بانفوذتر و قابل‌اعتمادتر دیده بشه.
بازی‌های روانی در روابط: وقتی قهر و سکوت به گس‌لایت ختم می‌شود
گاهی دعواها فقط دعوا نیستند؛ پشتشان بازی‌های روانی پنهان شده که می‌توانند رابطه را مسموم کنند. در این مقاله با مثال‌های واقعی و ملموس، این بازی‌ها را می‌شناسیم و یاد می‌گیریم چطور جلویشان بایستیم.