لطفا دیوار کوتاه نباشید
تا حالا برات پیش اومده که پارتنرت با یه حال خراب، اخمهای درهم و عصبانیت شدید از در بیاد تو، و هنوز سلام نکرده، سر یه چیز کاملاً مسخره مثل «چرا کنترل تلویزیون اینجاست؟» یا «چرا شام هنوز حاضر نیست؟» یه جنگ جهانی راه بندازه؟ جوری که انگار تو عامل تمام بدبختیهای بشریت از جنگ جهانی دوم تا الان هستی!
شاهکلیدِ بازیهای روانیِ زنانه؛ چطور با «سکوتِ مجازاتکننده» مردان را خلع سلاح میکنند؟
تا حالا برات پیش اومده که وارد خونه بشی و حس کنی دمای اتاق یهو چند درجه افت کرده؟ پارتنرت یا همسرت گوشهای نشسته، چشماش رو ازت میدزدد و وقتی با لبخند میپرسی: «عزیزم چیزی شده؟»، با یک لحن یخزده میگه: «نه، هیچی نیست!». اما تمام رفتارهای بعدیش (جوری که ظرفها رو روی کابینت میگذاره، جوری که در رو میبنده و راه رفتنش) داره داد میزنه که: «من بشدت ازت عصبانیم!».
چطور دستش رو تو بازی کوچه علی چپ بخونیم؟ | وقتی با تغییر مسیر بحث جادوت میکنه
تا حالا برات پیش اومده که بشینی جلوی پارتنرت و خیلی محترمانه بگی: «عزیزم، چرا دیشب بدون اینکه به من بگی تا دیروقت گوشیت خاموش بود؟» و اون به جای اینکه جواب این سوال ساده رو بده، یهو با عصبانیت بگه: «آها! پس اون سالی که تولد داداشم نیومدی چی؟! اون موقع من آدم نبودم؟!» و تو یهو به خودت میای میبینی دو ساعته داری به خاطر تولد سه سال پیش داداشش معذرتخواهی میکنی و اصلاً یادت رفته دیشب چرا گوشیش خاموش بوده!
چطور بازی من قربانی رو خنثی کنیم؟ | برخورد با پارتنری که همیشه مظلومه
تا حالا برات پیش اومده که با پارتنرت یه بحث جدی راه بندازی تا بپرسی چرا به قولش عمل نکرده، اما هنوز دو کلمه حرف نزده، اون یهو جوری آه بکشه و با چشمهای اشکی بگه: «آره خب، من کلاً تو زندگی شانس نداشتم، از بچگی هم همه بهم ظلم کردن، تو هم حق داری اینجوری با من حرف بزنی…»؟ جوری که تو یهو وسط کلامت خشک میای، عصبانیتت تبدیل به دلسوزی میشه و آخرش به جای اینکه اون عذرخواهی کنه، تو میری بغلش میکنی و میگی: «ببخشید عزیزم، من اصلاً قصدم ناراحت کردنت نبود!»
بازی غیب شدنِ ناگهانی (Ghosting)روانشناسی آدمهایی که بدون هیچ توضیحی غیب میشن
تا حالا برات پیش اومده که وسط یک رابطهی صمیمی، یهو با یک دیوار بلند از ناپدید شدن روبرو بشی؟ هیچ نشانهای از دعوا نبوده، دیشب با هم کلی خندیدید و از آینده حرف زدید، اما از امروز صبح نه به تماسها جواب میده، نه پیامها رو باز میکنه و حتی ممکنه بلاکت کرده باشه.
روان درمانی (سایکوتراپی) چیست؟ تاریخچه، انواع اصلی و آنچه در هر جلسه میگذرد
در این مقاله با تاریخچه روان درمانی از فروید تا امروز، سه شاخه اصلی (روان پویشی، شناختی-رفتاری، انسانگرا) و تجربه جلسه درمان در هر روش آشنا میشوید. اگر به دنبال درک عمیقتر از خودتان یا رهایی از افسردگی، اضطراب و تروما هستید، این راهنما را بخوانید.
تفاوت روانشناس و روانپزشک؛ راهنمای کامل برای انتخاب درست
تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست و چه زمانی به هر کدام مراجعه کنیم؟ روانشناس با گفتاردرمانی برای مشکلات خفیف تا متوسط مناسب است. روانپزشک دارو تجویز میکند و برای اختلالات شدید مثل افسردگی اساسی، دوقطبی و اسکیزوفرنی لازم است. با راهنمای جامع انتخاب درست، سناریوی جلسه اول و پاسخ به ۷ باور غلط. اگر نمیدانید به کدام متخصص مراجعه کنید، این مقاله را بخوانید.
مشاور پیش از ازدواج کیست؟ (قبل از عقد بخوانید!) + ۲۵ سوالی که زندگی شما را نجات میدهد
مشاور پیش از ازدواج با ۲۵ سوال کلیدی، نقاط قوت و خطر رابطه شما را نقشه میکند و مهارتهایی یاد میدهد که ۹۰ درصد طلاقها را پیشگیری میکند. اگر نامزد دارید و تا عقدتان کمتر از ۲ ماه مانده، این مقاله را همین الان بخوانید.
زوج درمانگر کیست؟ (و چرا با مشاور ازدواج فرق دارد؟) + ۲۰ نشانه که رابطه شما به او نیاز دار
زوج درمانگر مربی حرفهای ارتباط است که به شما و همسرتان یاد میدهد چطور دعوا کنید، چطور آشتی کنید و چطور دوباره عاشق شوید. با ۲۰ نشانه قرمز که میگوید حتماً به زوج درمانگر نیاز دارید، ۵ تکنیک اصلی درمان، و راهنمای پیدا کردن درمانگر خوب. اگر رابطهتان قفل کرده، این مقاله را بخوانید.
روانشناس کیست و چه کسانی به روانشناس نیاز دارند؟
روانشناس به آدمهای قوی که خسته شدهاند کمک میکند، نه به آدمهای دیوانه. با ۲۲ مثال واقعی از زندگی، تفاوت روانشناس با روانپزشک، ۸ باور غلط، و راهنمای جلسه اول. اگر کیفیت زندگیتان در ۶ ماه اخیر بدتر شده، این مقاله را بخوانید.